Mencegah lembaga jumlah orang dengan ginjal kronis

Hari Kidney Dunia (Hari Kidney Dunia) 2025 diperingati pada 13 Maret dengan tema Apakah ginjal Anda baik -baik saja? Deteksi lebih awal, lindungi kesehatan ginjal. Tema ini menekankan pentingnya deteksi dini karena penyakit ginjal sering datang tanpa gejala sehingga membutuhkan tindakan pencegahan. Pemeriksaan berkala dapat mendeteksi gagal ginjal lebih awal sehingga dapat segera diobati. Karena, jika perawatannya terlambat, itu dapat mengubah kualitas hidup kita selamanya.

Jumlah orang dengan penyakit ginjal terus tumbuh dengan cepat. Jurnal Lancet The November 2024 edition reported, the number of adults of type 1 and type 2 diabetes in the world in 2022 had exceeded 828 million people, an increase of more than four times the total amount in 1990. Of that number, more than a quarter (212 million) lived in India and 148 million others in China, United States (42 million), Pakistan (36 million), Indonesia (25 million), and Brazil (25 million). Penderita diabetes juga semakin muda, terutama di negara -negara miskin dan berkembang. Ini menggambarkan bahwa diabetes mendorong pertumbuhan gagal ginjal kronis dan kardiovaskular.

Ginjal memiliki fungsi vital dalam tubuh, seperti menyaring limbah dari darah, mengatur tekanan darah, dan menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit. Namun, penyakit ginjal kronis sering berkembang tanpa gejala yang jelas sampai mencapai tahap lanjut. Akibatnya, banyak orang baru saja menyadari kondisi mereka ketika fungsi ginjal mengalami kerusakan parah.

Baca juga: Ini adalah tips untuk menjaga kesehatan mental selama Ramadhan

Kerusakan ginjal yang parah membutuhkan perawatan intensif. Salah satu prosedur umum yang dilakukan oleh pasien dengan PGK adalah hemodialisis atau dialisis. Proses ini tidak hanya menghabiskan energi dan waktu, tetapi juga menjadi beban keuangan yang besar. Pasien dengan kondisi ini umumnya harus menjalani dialisis darah secara teratur, bahkan hingga dua kali seminggu, untuk mempertahankan fungsi tubuh mereka.

Inspeksi kesehatan Secara rutin, terutama bagi mereka yang memiliki risiko tinggi seperti penderita diabetes dan hipertensi, menjadi langkah penting untuk mendeteksi masalah sejak dini. Dampak penyakit ginjal tidak hanya dirasakan oleh penderita, tetapi juga menjadi beban pada sistem kesehatan negara. Pengobatan penyakit ginjal kronis (PGK) membutuhkan banyak uang, terutama bagi mereka yang bergantung pada layanan kesehatan seperti BPJ. Oleh karena itu, tindakan pencegahan melalui gaya hidup sehat, deteksi dini, dan manajemen faktor risiko adalah kunci penting untuk menekan pertumbuhan penyakit ginjal.

Baca juga: 3 tips untuk puasa yang aman untuk pasien dengan asam lambung

Peningkatan kasus gagal ginjal

Berdasarkan penelitian kesehatan dasar 2018 (Risiko), prevalensi PGK di Indonesia mencapai 3,8 orang per 1.000 populasi, atau 0,38%. Dari jumlah tersebut, sekitar 60% penderita akhirnya harus menjalani dialisis atau dialisis. Meskipun angka ini masih lebih rendah jika dibandingkan dengan di beberapa negara lain, dampaknya cukup besar pada kualitas hidup masyarakat, terutama bagi mereka yang berada di usia yang produktif. Kalimantan Utara mencatat prevalensi tertinggi, sedangkan Sulawesi Barat adalah daerah dengan angka kasus terendah.

Di sisi lain, data dari BPJS Health menunjukkan bahwa biaya perawatan gagal ginjal adalah salah satu pengeluaran terbesar dalam sistem asuransi kesehatan nasional. Pada 2019, lebih dari 1,93 juta kasus gagal ginjal dicatat dengan total biaya Rp2,79 triliun. Meskipun telah turun pada tahun berikutnya karena Pandemi, angka ini meningkat lagi seiring dengan meningkatkan akses ke layanan kesehatan.

Baca juga: Jangan lupa kebersihan lisan selama puasa

Secara umum, penyakit ginjal memiliki berbagai faktor penyebab, mulai dari hipertensi, diabetes, hingga gangguan metabolisme lainnya. Namun, gaya hidup modern juga memainkan peran utama dalam meningkatkan risiko gangguan ginjal, terutama diet garam yang tinggi dan serat rendah. Konsumsi garam yang berlebihan memaksa ginjal untuk bekerja lebih keras untuk menyaring zat berlebih dalam tubuh. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat merusak fungsi ginjal dan menyebabkan gagal ginjal kronis.

Kebutuhan garam harian yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan adalah 5 gram atau sekitar satu sendok teh per hari. Sayangnya, konsumsi makanan instan yang kaya akan garam sering melebihi batas aman ini. Misalnya, satu bagian mie instan sudah mengandung sekitar 3,7 hingga 3,8 gram garam, tidak termasuk garam tambahan dari lauk dan rempah -rempah lainnya. Kombinasi ini dapat memicu tekanan darah tinggi yang kemudian merusak pembuluh darah ginjal, mempercepat kerusakan pada organ -organ ini.

Selain pola makan, kurangnya aktivitas fisik dan kebiasaan tidur yang buruk juga berkontribusi pada peningkatan kasus penyakit ginjal. Kurangnya olahraga membuat metabolisme tubuh melambat dan meningkatkan berbagai risiko, termasuk risiko obesitas, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit ginjal. Sementara itu, kurang tidur setidaknya dapat mengganggu fungsi ginjal dalam mengatur level cairan dan elektrolit dalam tubuh.

Baca juga: 7 tips untuk menjaga bibir Anda lembut dan tidak retak saat puasa

Sayangnya, kasus gagal ginjal di usia muda meningkat. Sekarang, tidak jarang menemukan pasien dengan gagal ginjal di usia 20 -an. Perubahan gaya hidup yang semakin tidak sehat menjadi pemicu utama untuk fenomena ini. Oleh karena itu, kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat perlu ditanamkan sejak dini, baik melalui keluarga maupun melalui kebijakan kesehatan.

Dengan demikian, mencegah penyakit ginjal kronis membutuhkan upaya holistik, mulai dari peningkatan pola makan, meningkatkan aktivitas fisik dan jenis lainnya, untuk memastikan akses ke pemeriksaan kesehatan rutin. Konsumsi makanan alami yang kaya serat, seperti sayuran dan buah -buahan, serta membatasi asupan garam dan makanan olahan dapat menjadi langkah sederhana namun efektif dalam menjaga kesehatan secara umum termasuk kesehatan ginjal. Dengan kesadaran yang tepat dan langkah -langkah pencegahan, diharapkan bahwa jumlah kasus gagal ginjal dapat dikurangi dan kualitas hidup orang Indonesia dapat meningkat.

Peringatan untuk usia yang produktif

Gagal ginjal kronis adalah salah satu penyakit dengan pembiayaan medis tertinggi di Indonesia, terutama karena prosedur dialisis yang harus dijalani oleh penderita. Tahun lalu, dengan populasi Indonesia sekitar 270 juta orang, sekitar 1,5 juta orang dilaporkan menderita gagal ginjal kronis. Meskipun jumlahnya lebih rendah dari di beberapa negara lain, masih ada banyak angka.

Dari jumlah tersebut, 159.000 pasien harus menjalani dialisis reguler, dua atau tiga kali seminggu untuk bertahan hidup. Ini membutuhkan komitmen besar dari berbagai pihak termasuk dalam hal pasien dan fasilitas kesehatan yang menyediakannya. Tanpa pengobatan yang tepat, jumlah penderita penyakit ini diperkirakan akan terus meningkat di masa depan.

Yang lebih mengkhawatirkan, sebagian besar pasien gagal ginjal kronis yang menjalani dialisis berada di usia yang produktif. Lebih dari 85% penderita berusia 20 hingga 60 tahun, kelompok yang harus aktif dalam kegiatan ekonomi dan sosial. Kondisi ini memiliki dampak besar, terutama pada individu yang mengalami penyakit ini, termasuk keluarga mereka yang harus menanggung beban emosional dan keuangan karena perawatan yang berkepanjangan.

Melihat dampak luas dari gagal ginjal kronis, upaya pencegahan harus menjadi prioritas utama. Gaya hidup sehat, deteksi dini, dan manajemen faktor risiko seperti diabetes dan hipertensi merupakan langkah penting dalam mengurangi kejadian penyakit ini. Selain itu, inovasi dalam sistem layanan kesehatan, termasuk pengembangan terapi alternatif yang lebih terjangkau dan efektif, perlu terus dikejar sehingga beban ekonomi yang ditanggung oleh negara dan masyarakat dapat dikurangi.

Deteksi Dini

Penyakit ginjal kronis semakin menjadi perhatian, terutama semakin menargetkan usia anak. Dibutuhkan kesadaran publik untuk menjaga kesehatan ginjal sejak usia dini. Sayangnya, tidak ada data komprehensif yang tersedia mengenai prevalensi penyakit ginjal kronis pada anak -anak di Indonesia.

Namun, laporan dari sejumlah rumah sakit pendidikan menunjukkan bahwa setidaknya 220 anak telah menjalani dialisis, sebagian kecil dari mereka menerima transplantasi ginjal. Penyebab utama gagal ginjal pada anak -anak sering dikaitkan dengan gangguan kongenital seperti hipoplasia ginjal atau uropatik obstruktif.

Indonesian Health Survey (Ski) 2023 mencatat bahwa prevalensi penyakit ginjal kronis didasarkan pada diagnosis dokter pada populasi berusia 15 tahun dan lebih mencapai 0,18%. Itu setidaknya angka yang sudah tersedia sebagai dasar untuk strategi pendekatan tata kelola preventif dan kuratif dan rehabilitasi.

Secara global, data dari International Society of Nefrology menunjukkan bahwa penyakit ginjal kronis adalah penyebab kematian dengan pertumbuhan tercepat ketiga di dunia. Diperkirakan, pada tahun 2040, penyakit ini akan menjadi penyebab kematian tertinggi kelima secara global.

Dengan meningkatnya jumlah pasien, deteksi dini sangat penting. Diagnosis cepat, perawatan yang tepat, dan perubahan gaya hidup yang mendukung kesehatan ginjal adalah langkah penting dalam mencegah penyakit ini. Dengan strategi yang lebih efektif, diharapkan bahwa beban ekonomi yang ditanggung oleh BPJS Health dapat dikendalikan dan kualitas hidup pasien dapat ditingkatkan.

KEUNTUNGAN CEPAT Untuk kesehatan ginjal

Setiap tahun, umat Islam di seluruh dunia melakukan puasa Ramadhan dengan tujuan utama mencapai kesalehan, seperti yang disebutkan dalam ayat Al-Baqarah Qur’an Surat al-Baqarah 183. Namun, di luar aspek spiritual, puasa juga memiliki dampak positif pada kesehatan.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa puasa dapat membantu mengendalikan gula darah, menjaga kesehatan jantung, menurunkan berat badan. Tapi, bagaimana dengan kesehatan ginjal? Apakah puasa juga memberikan manfaat serupa untuk organ -organ penting ini, atau benar -benar mengarah pada tantangannya sendiri?

Ginjal adalah organ yang bekerja tanpa henti untuk menyaring limbah dari darah, menjaga keseimbangan cairan, dan mengatur tekanan darah. Ketika seseorang berpuasa, tubuh berhenti menerima asupan makanan dan cairan selama lebih dari 12 jam sehari. Ini secara otomatis mengurangi beban metabolisme tubuh, termasuk ginjal.

David Katz dari Pusat Penelitian Pencegahan Yale-Griffin mengungkapkan, puasa dapat membantu mengurangi asupan racun tambahan dari makanan sehingga memungkinkan organ detoksifikasi seperti hati, ginjal, dan getah bening agar bekerja lebih efisien. Meski begitu, efek puasa pada ginjal harus ditangani dengan bijak, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit ginjal kronis lanjut. Baginya, pemandu diperlukan oleh pihak yang kompeten.

Untuk individu dengan penyakit ginjal atau mereka yang berisiko mengalami batu ginjal, menjaga asupan air mineral tetap menjadi kunci utama. Ginjal membutuhkan cairan yang cukup untuk membantu proses penyaringan. Seperti kemampuan kapasitas tubuhnya, sekitar 1,5-2,5 liter air mineral per hari tetap menjadi rekomendasi utama bagi kebanyakan orang untuk menjaga kesehatan ginjal.

Berdasarkan beberapa penelitian dinyatakan bahwa manfaat kesehatan puasa lebih terkait dengan manajemen diet dan keseimbangan nutrisi. Sedangkan untuk kesehatan ginjal, faktor utama yang membutuhkan perhatian adalah asupan cairan yang memadai dan memantau kondisi medis secara teratur, terutama bagi mereka yang memiliki penyakit ginjal kronis.

Ayo, buat Hari Kidney Dunia 2025 ini sebagai pengingat untuk memeriksa kesehatan ginjal. Salam hangat untuk semua mitra mulia, dan untuk saudara -saudara Muslim, selamat telah melanjutkan puasa Ramadhan.